八佰伴桔子树零基础初学民族舞

更新时间：2019/9/5 16:08:46信息编号：2046-2123776

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详细介绍

学习民族舞的好处是非常多的，通过科学系统的民族舞教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出学员们的气质9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。多年来的实践验证，学习民族学员们经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他学员相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习民族舞可以给学员们带来很多的益处欢迎www.99xinxi.net。

1、优美形体

经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使学员们更有节奏感9+9+信+息+网。

3、肢体灵活性、柔韧性

由于经常练习压腿、控制，把上把下、下腰等，学员们的柔韧性，动作灵活性好。

4、磨练毅力

从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志9.9.x.i.n.x.i.n.e.t。

5、提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进学员们食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了学员们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。